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《黄帝内经·素问·四气调神大论》里说：春夏养阳，秋冬养阴。这就是说春季和夏季阳气逐渐旺盛，人体应该顺应这个趋势，养护体内的阳气。而秋季和冬季阴气逐渐旺盛，人体也应该顺应这一趋势，养护体内的阴气。这也是“天人合一”的思想。秋季天气偏燥，易伤津液，容易引起鼻子、嘴唇、咽喉的干燥，以及干咳、皮肤干裂、大便燥结这些燥症，所以，养阴是秋季养生的首要任务。我们平时可以多吃“柔润”的食物来养阴。比如：糯米、猪肉、莲藕、蜂蜜、芝麻、银耳、燕窝、山药、梨子、甘蔗、百合等。当然，我们也不忘了介绍一个养阴的中成药，它就是养阴清肺丸。养阴清肺丸不只是养阴，还能治疗肺阴伤的比较严重的症状，比如：咽喉干干巴巴的很疼痛、干咳嗽、痰很少、或者痰中带血。除了丸剂，养阴清肺丸还有其他剂型，如：养阴清肺膏、养阴清肺颗粒、养阴清肺糖浆、养阴清肺合剂、养阴清肺口服液。不管什么剂型，它们的组成都是一样的，共八味药：地黄、玄参、麦冬、白芍、川贝母、牡丹皮、薄荷、甘草。我们来看看。地黄按照炮制，可分为生地黄、鲜地黄、熟地黄，这里用的是生地黄，其性寒，有清热凉血、养阴生津的功效。对于经常口干的人，可以把地黄和小米煮成粥食用。玄参是一味偏寒性的中药材，可以清热凉血、滋阴降火。如果有烦躁、口渴以及发热、身上发疹这样的症状，玄参有很好的泄热解毒作用。麦冬是中药里常用的一味养阴药，它的第一个作用就是清肺润燥，如果出现了口干舌燥、干咳、咳血等症状，就可以用麦冬煎水服用，效果很好。白芍可以敛阴，与滋阴相比，敛阴更侧重于收敛体内的阴液，防止其流失，而滋阴则是用药物本身的滋润来滋养阴液。这四味药是养阴的主力军。其余四味药作为辅佐。牡丹皮是微寒的，微寒则有助于清热，它可以清除血分的热邪，当然，牡丹皮也有我们熟知的活血化瘀功效。川贝母苦寒开泄，可以清肺热、润肺燥，还可以化痰止咳。薄荷的味道比较清凉，有着浓郁的香味，可以疏散风热、利咽，对于咽喉干燥的人来说，薄荷是咽喉的“保护伞”，可以使人的咽喉有一种清凉的感觉。甘草可以缓解急迫的疼痛感，还能调和诸药。最后看看说明书：养阴清肺丸具有养阴润燥、清肺利咽之功效，主治阴虚肺燥、咽喉干痛、干咳少痰或痰中带血。注：脾胃虚寒禁用本药。 本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。